Challenge 5

Det er ikke alt, du bestemmer selv – både de positive tanker og tungsindet kommer et sted fra. Blandt andet fra hormonerne, som regulerer op- og nedture. Det gode ved dem er, at de er til at påvirke – så du styrer dem, før de styrer dig. Kost, motion, yoga, åndedræt og relationer er alt sammen med til at påvirke hormonerne, og vi viser vejen til at få hormonerne over på dit hold. Kommer foråret 2024.